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【精彩故事】“乒乓小子”訓練記
2022年9月4日對于寅忠和石寧來說是個值得紀念的日子。這天，他倆收拾好行囊，由焦老師陪同，來到省殘聯的訓練基地學習乒乓球。教練先帶領著孩子們熟悉訓練場地，給他們講解乒乓球的起源和發展，他們聽了就迫不及待的想要去嘗試，希望自己能很快掌握。“沒有堅實的基礎，走都還不會就想跑，顯然是不現實的。學球是一個循序漸進的過程，你們要有耐心，只有先學會了基本的技術才有可能學會更高級的技術。”教練如是說。
教練手把手講解訓練技巧
隨后他們迅速進入狀態，學習握拍姿勢，練習正手、反手、左推右攻、推側、正手下旋等揮拍姿勢。教練對他們的動作做詳細指導，焦老師監督做好記錄，對自己的不足之處作總結，反思并加練改正，有時還會去找自己的師哥師姐們討教，堅信自己多用心去改正，再加上教練指點，老師監督就沒有學不好的動作。二十余天，一個簡單的揮拍動作每天都練9000余次，由于坐在輪椅上，下肢行動不便，所以訓練上肢所產生的的乳酸遠比正常人要多，代謝時間也長，肌肉酸痛感遠比正常人要強烈。但這并未打擊到寅忠和石寧對乒乓球的熱愛，他們從不抱怨，咬牙堅持，因為這小小的乒乓球承載了少年的夢。
他們的努力焦老師都看在眼里，稚嫩的小手上磨出了厚厚的繭子；休息之余手里拿著遙控器是握拍姿勢；睡覺前胳膊最后也是做著揮拍姿勢入睡的，刻苦練習的樣子既可愛又讓人心疼。誠然，打球已經成為兩個孩子最重要、最快樂的事情。隨著動作的不斷完善，揮拍質量越來越好，板型逐漸穩定，為上臺訓練打下了好的基礎。
他倆回到“家”，吃著美味佳肴，心里開心
在練習揮拍的過程中，教練觀察并測試，選擇適用于他們的執拍手和執拍方式，從而進行打發球機訓練。剛開始練習，接球命中率僅有百分之十，經過一段時間練習以后，命中率高達95%左右。相對于其他隊員，寅忠、石寧兩人的手臂力量不夠，負責老師為其安排加練計劃，每天增加啞鈴、俯臥撐和平板支撐等訓練，促進其手臂力量練習。
巧手迎新春剪紙活動上，院領導看望他倆
放假回家后，院長媽媽來看望寅忠和石寧，囑咐其好好訓練，有困難隨時提，院里都盡力解決。談及訓練，兩個孩子神采飛揚，信心十足，眼神中充滿著對兵乓球的熱愛和堅定。寅忠說非常感謝院長媽媽的支持，專門派老師照顧他們的生活，還提供了專業的運動裝備。感謝省殘聯給予他們這次機會，還有張教練對他們的選拔培養，他們定不會辜負大家的期望，努力訓練，盡早成為一個真正的職業隊員，以張教練為榜樣，取得成績為院爭光。
談及生活，石寧說過得非常充實，平時除了訓練，焦老師和周老師還會教他們文化知識、畫畫、唱歌來放松身心，身體長高了，也更加結實了。回家后的這幾天更是吃得好，睡得香，特別要感謝食堂的叔叔專門給準備了運動餐，不光好吃，吃完之后好像有使不完的力氣一樣，訓練效果更好了。
對于兩位孩子來說，要走的路還很遠，但他們堅信只要堅持訓練，樂觀向上，積跬步以至千里，終能從逆境中熬過來，不斷地超越自我，取得成功。
特教科 吳婷 馬曉磊
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