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【醫療知識】春季流感的預防
冬春季是呼吸道傳染病的高發季節,到了春天千萬不能放松警惕,今天整理了一些春季預防流感的知識，希望對大家有幫助。
春季流感預防溫馨提示：
春天是一個容易引發流感、各種病源微生物易于生長繁殖的季節早春氣候多變、冷暖莫測、看似春暖花開,流感病毒卻無處不在，當人體抵抗力減弱或對外界環境適應力欠住的時候就容易引發流行性感冒。我們特提供六項溫響提示,希望大家遠離病毒,擁有健康的身體。
1、保持良好的個人及環境衛生,動洗手,不要隨意減少字著的衣物
2、多喝水,均衡規律飲食,適量運動,充足休息,避免過度廢勞。
3、空氣不好的地方是容易傳染上感冒的地方,所以毎天開窗通風數次,保持室內空氣新鮮,但是不能開著風扇休息,避免著涼而生病。
4、盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所,不得已必須去時最好載上口罩
5、流感患者在家或外出的佩戴口罩,以兔傳染他人。打或咳時應用手帕或紙巾掩口,避免飛沫污他人,另外不要總探鼻子。
6、如果出現發燒、咳嗽、喉嚨疼痛應及時就醫。
遇到流感初起,癥狀輕微的病人,可以用生姜、紅糖、蔥白熬水服用,對預防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應及時送醫院治療。根據病人情況,給予解熱鎮痛和抗病毒等對癥治療。高燒病人注意補液,防止脫水。對某些患有饅性呼吸道疾病的病人,患上流感后,除給予抗病毒治療外,還應預防性的給予抗菌治療。嚴重并發癥的根據情況進行綜合性治療。
如何補充優質蛋白質
優質蛋白質主要來源于奶美、蛋類、魚類、瘦肉和大豆及制品
補充菌類食物：金針菇、蠔蘑、冬菇、香菇等菌類食物中蛋白質的含量大,比一般読菜、水果的含量要補足多種維生素應選擇富合維生素C的水果,如香蕉、福子、獼猴桃、草、紅棗等。
自治流感預防藥:
1、白蘿ト、蔥白、生菱、紅糖適量,湯熱服下,連服三天
2、板盛根20克,貫仲10克,荊芥10克,薄荷5克,加水就湯,一日一剤,連服三天
3、板藍根、大青葉各50克,野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中,開水中泡后飲用。
4、貫仲、板藍根各30克,浦公英15克,青茶5克開水沖泡后代茶次。
溫馨提醒：預防流感要避免到人多的公共場所去,必要時可以戴上口罩,保持室內的空氣流通,多吃含維生素的食物。
（醫療科 蔡永平）
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